Συχνές ερωτήσεις

Αν κάνετε αυτή την ερώτηση, αυτό είναι συχνά σημάδι ότι κάποιο μέρος σας είναι έτοιμο. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει αν νιώθετε κολλημένοι, υπερφορτωμένοι, αγχωμένοι, λυπημένοι ή απλά περίεργοι να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να βρίσκεστε σε κρίση — πολλοί άνθρωποι έρχονται στη θεραπεία ως επένδυση στην ευημερία τους.

Η πρώτη συνεδρία είναι μια ευκαιρία να γνωριστούμε και να αρχίσουμε να κατανοούμε τι σας φέρνει στη θεραπεία. Θα κάνω κάποιες ερωτήσεις για την τρέχουσα κατάστασή σας και θα έχετε την ευκαιρία να ρωτήσετε ό,τι θέλετε. Δεν υπάρχει πίεση να μοιραστείτε περισσότερα από ό,τι νιώθετε άνετα.

Αυτό ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τους στόχους σας και το τι δουλεύετε. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν σημαντική ανακούφιση σε 8-12 συνεδρίες· άλλοι προτιμούν μακροχρόνια δουλειά. Θα το συζητήσουμε ανοιχτά και θα προσαρμοζόμαστε καθώς προχωράμε.

Ναι. Προσφέρω ασφαλείς βιντεοσυνεδρίες που ακολουθούν την ίδια δομή και ποιότητα με τις δια ζώσης. Πολλοί πελάτες βρίσκουν την online θεραπεία εξίσου αποτελεσματική, με το πρόσθετο πλεονέκτημα να παρακολουθούν από το σπίτι. Χρησιμοποιώ κρυπτογραφημένη πλατφόρμα συμβατή με τον GDPR.

Απολύτως. Η εμπιστευτικότητα είναι ακρογωνιαίος λίθος της θεραπείας. Όλα όσα μοιράζεστε αντιμετωπίζονται ως αυστηρά ιδιωτικά. Υπάρχουν πολύ σπάνιες, νομικά καθορισμένες εξαιρέσεις — κυρίως όταν υπάρχει σοβαρός και άμεσος κίνδυνος βλάβης. Αυτές εξηγούνται ξεκάθαρα στην αρχή.

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι υπηρεσία έκτακτης ανάγκης. Αν βρίσκεστε σε άμεσο κίνδυνο, επικοινωνήστε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης (112) ή μια γραμμή κρίσης. Μεταξύ συνεδριών, μπορείτε να με βρείτε μέσω email για μη επείγοντα θέματα και θα απαντήσω εντός μίας εργάσιμης ημέρας.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μέσω της φόρμας επικοινωνίας, email ή τηλεφώνου. Συνήθως απαντώ εντός 24 ωρών.

Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό — και πολύ συνηθισμένο. Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν τουλάχιστον λίγο άγχος πριν την πρώτη τους συνεδρία. Δεν χρειάζεται να έχετε τα πάντα ξεκαθαρισμένα. Μέρος της δουλειάς μου είναι να σας βοηθήσω να νιώσετε άνετα.

Δεν χρειάζεται ειδική προετοιμασία. Μερικοί βρίσκουν χρήσιμο να σημειώσουν λίγα πράγματα που τους απασχολούν, αλλά είναι εξίσου εντάξει να έρθετε όπως είστε. Το πιο σημαντικό είναι να έρθετε με ανοιχτό μυαλό.